5 Hechos Fácil Sobre pausas activas pdf Descritos
Paseos cortos: Aprovecha los descansos para adivinar breves paseos. Caminar más o menos de la oficina o salir al meteorismo libre por unos minutos puede proporcionarte un cambio de escenario benéfico.Incluso los estiramientos de la musculatura se consideran pausas activas. El principal objetivo de las pausas activas es interrumpir las posturas pr